Daily Mirror Gazetesi, en iyi zayıflatan 10 yiyeceği belirledi. En iyi zayıflatan yiyecekler ve vücutta yaptıkları etkiler şöyle:
Esmer pirinç : B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.
Greyfurt : Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor.
Kırmızı üzüm : Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor.
Salatalık : Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu.
Nar : Hormonları dengeliyor. Bu sayede kiloyu kontrol etmek daha kolaylaşıyor. Ayrıca güçlü bir antioksidan…
Azuki fasulyesi (Küçük kırmızı fasulye) : Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip… Vücutta daha fazla suyu tutuyor.
Brokoli : Lif ve C vitamini deposu… Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor.
Elma : Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor.
Kiraz : Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor.
Yulaf : Tokluk ve şişkinlik hissi veriyor. Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor.
Benzer Yazılar:
Zayıflamayı kolaylaştıran 10 yiyecek
Bu yiyecekler zayıflatıyor
Bu Yiyecekler Zayıflatıyor
En İyi Zayıflatan 10 Yiyecek
En iyi zayıflatan yiyecekler
Kilo verdiren 10 mucize yiyecek
Zayıflatan Yiyecekler
ZAYIFLATAN LEZZETLİ BESİNLER
Kilo vermeyi kolaylaştıran 7 yiyecek
Tok Tutan, Tokluk Hissi Veren yiyecek ve içecekler
