Zayıflarken Nelere Dikkat Edilmeli

ZAYIFLARKEN

Zayıflamak için oruç tutar gibi aç kalmayın, çünkü zayıflamak için bedenin tamamiyle aç kalması metabolik dengenin bozulmasına vücuttan bazı madensel tuzların kaybına yol açarak ciddi sonuçlara, örneğin sürekli iştahsızlık gibi durumlara yol açabilir.

Ancak şişman olanlar içinde şu soru önemlidir. Şişmanlıkları vücuttaki yağ fazlasından mı yoksa vücudun zehirlenmesinden meydana gelen rahatsızlıktan dolayı mı bir şişme olduğu çok önemlidir. Öncelikle bu durumun tesbiti gerekli.

Biz aşırı miktarda su ve sıvı maddeler alarak zayıflama rejimine girenleri eğer kronik yani zaman zaman tekrarlayan bir şişmanlık, kilo alma durumları olan hastalar için uygun görebiliriz.

Sonuç olarak şişmanlıktan şikayetçi olanlar hekime muayene olurken şişmanlıklarının vücuttaki bir rahatsızlığın meydana getirdiği toksik etkiden mi Hormonal dengenin (İç salgı bezlerinin) düzenli çalışamamasından dolayı mı, yoksa fazla yemek yeme alışkanlığından mı meydana geldiğinin tesbiti öncelikle gerekir.