Herkesin beslenme programına ve alışkanlığına sahip olduğunu belirten Ender Saraç, formda olmanıza yardımcı olacak ipuçları verdi.
Kilo vermeye yardımcı 4 bitki
1- Tere tohumu: Metabolizmanın canlanmasına yardımcı olur. Tiroidi tembel kişilerde daha verimli çalışmasına yardımcı olabilir. Hızlı kilo vermeye yardımcıdır.
2- Funda yaprağı: Zayıflamaya ve yağların vücut tarafından daha iyi yakılmasına yardımcı olur. Hızlı kilo vermeye yardımcıdır.
3- Yeşilçay: Güçlü antioksidandır. Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye, bağırsaklardaki yararlı bakterileri artırarak sindirime yardımcı olur.
4- Zencefil: Alınan besinlerin daha iyi sindirilmesine yardımcı olur.
Ender Saraç’tan buzlu çay tarifi;
1,5 litre su içine 1 tatlı kaşığı iyi kalite yeşil çay atılıp 2-3 dakika kaynatın. Ilıdıktan sonra içine 2 tatlı kaşığı bal, yarım tatlı kaşığı limon ekleyin. Soğuyunca bol buz ve 5-6 adet taze nane yaprakları ekleyin. Bir termosa koyarak her zaman soğuk tüketebilirsiniz.
Azaltmanız gereken 7 besin!
Beyaz un ve şeker
Kızartma
Ağır yağlı şarküteri ürünleri
Kaymak ve deriler
Yağlı katkılar ve soslar
Şekerli ve şeker eklenmiş içe
Benzer Yazılar:
Zayıflama İçin Etkili Bitkiler
Bazı bitki çaylarının zayıflamaya yardımcı olduğu biliniyor.
Ahmet Maranki: Zayıflamaya Yardımcı Bitki Çayı
Dr.Ender Saraç’tan zayıflamaya yardımcı beşi bir yerde süper çay
Dr.Ender Saraç'tan zayıflamaya yardımcı beşi bir yerde süper çay
Sağlıklı Zayıflamaya Yardımcı 7 Şifalı Madde
ender saraç zayıflamaya yardımcı detoks kürü
Dr. Ender SARAÇ’tan Zayıflamaya Yardımcı Doğal Desten Önerileri
Ender Saraç zayıflamaya yardımcı doğal destek önerileri
Dr. Ender Saraç zayıflamaya yardımcı doğal destek önerileri
