Zayıflamak

Şişmanlık kimi zaman dengesiz beslenmeden kimi zamanda hastalıklar sonucunda ya da bir hastalık sıra­sında kullanılan ilaç tedavisi sonucunda oluşabilir.

Ama şişmanlık vücuda gereğinden fazla yük bindirdi­ği için oldukça sakıncalıdır. Kalbi, akciğeri, sindirim sis­temini ve diğer organlan olması gerekenden daha çok zorlamaktadır.

Bu tip durumlarda uzman bir hekime başvurmak dengeli bir beslenme rejimi seçmek, sporla beraber kişi için ideal diyeti bulmak ve bu diyeti uygulamak gerek­mektedir.

Kullanılan malzemeler:
Çilek
Fesleğen
Ihlamur
Isırgan
Papatya
Rezene tohumu
Su
Süpürge otu çiçeği
Yabani portakal ağacı
Hazırlanışı:
Bütün malzemelerden bir tutam alınarak bir kaba ko­nur. Beş bardak su eklenerek kaynatılır. Soğutulduktan sonra bir çay bardağı içilir.

Kullanılan malzemeler:
Kekik yaprağı
Su
Hazırlanışı:
Bir tutam kekik yaprağı alınarak bir kaba konur. Yete­ri kadar su eklenerek kaynatılır. Soğutulduktan sonra içilir.