Herkes dondurulmuş sebze ve meyvelerin zararlı olduğunu düşünür. Diyet ve zayıflamak isteyenler de nedense gidip özellikle dondurulmuş yada kurutulmuş sebze ve meyveler alıp tüketmeye çalışır. Halbuki öyle değildir. yani dondurulmuş yada kurutulmuş sebze ve meyveler hiçbir şekilde daha az besin değeri içermez.
bilim adamları araştırdıktan sonra şoklanarak saklanan yiyeceklerde herhangi bir besin kaybının olmadığını görmüşlerdir.
en kolay değer kaybeden vitamin c vitaminidir ve bu c vitamini üzerinde dahi araştırmalar yapılmıştır.
mesela bezelye ve fasülye üzerinde inceleme yapan bilim adamları şoklanmış bezelye ve fasülyenin vitamin değerine bakıyorlar ki gördükleri sonuç ikisininde tazeleri arasında herhangi bir vitamin kaybı olmadığıdır.
şoklama besinler ile zayıflamayı ve diyet yapmayı düşünüyorsanız tercihlerinizi değiştirmeniz gerekiyor.
Benzer Yazılar:
Dondurulmuş Besinler
Bebek Besinleri için kalori Cetveli
Limon diyeti,limon diyeti nedir?nasıl yapılır?Sağlıklı zayıflama ve diyet
Sağlıklı bir Zayıflama diyet listesi neleri içermelidir
Besinleri Gruplandırarak Kilo Verme Diyeti
Kadın yumurtalarını dondurmak güvenli
Dondurulmuş Meyve Ve Sebzeler Çocuk Beslenmesi İçin Uygun mu?
Böbrekler için bu besinleri tüketin
Sağlıklı Bir Diyet İçin 13 İpucu
Diyet Yapmadan Zayıflama Yolları
