Yüzme sporu sakatlanma riski en az olan sporların başında gelir. Yüzme sporuna küçük yaşta başlamanın fayadalı şunlardır:
- Yüzme vücuda esneklik ve dayanıklılık kazandırır,
- Kalbi güçlendirir,
- Dolaşımı düzenler,
- Vücut direncini yükseltir ve kassal anlamda güçlenmesini sağlar,
- Çocuğun hareket kabiliyetini anlayıp geliştirmesine yardımcı olur,
- Psikolojik açıdan çocukta kendine güven, konsantrasyon, güçlü iletişim, stres gibi kavramları pozitif anlamda dengeler.