Yüksekten Aşağı Bakınca Başım Dönüyor Neden Olur?

Yüksekten aşağıya bakınca başım dönüyor gibi sorunlar sıklıkla insanlarda oluşan bir problem olup, bu aslında yükseklik korkusu olarak bilinmektedir. Tıpta ise akrofobi olarak adlandırılmaktadır. Yüksekten aşırı korkma olarak bilinmekte olan bu rahatsızlık aslında genel olarak anksiyete bozukluğu olan kişilerde meydana gelmektedir. Merdivenlerde, asansörlerde bile bu korku oluşabilir. Hatta öyle ki kendisini yüksek olduğunu hayal etmesi ile de bu sorun gün yüzüne çıkarak panik olabilirler. Ülke nüfusunun %5’i bu problem ile karşı karşıyadır. Bu yüzdelik kısmın ise çoğunluğunu kadınlar üstlenmektedir. Yani bu problem genellikle kadınlarda oldukça fazla görülmektedir.

Yükseklik Korkusu Belirtileri Nelerdir?

Yükseklik korkusu sadece en uç noktadan bakınca korkma gibi durumlarda meydana gelmez. Birinci kattan bile bakınca yükseklik korkusu meydana gelmektedir. Hatta öyle ki köprüden geçerken bile tedirginlik hissi içerisinde olurlar. Her kişi de farklı uyarılar veren bu akrofobi genellikle psikolojik nedenlerden kaynaklanmaktadır. Daha önce yaşanılan bir travma bu soruna neden olurken, psikolojik sorunlar da buna davetiye çıkarmaktadır. Yükseklik korkusunun belirtileri ise şu şekildedir;

• Panik
• Kontrol kaybı
• Bağ Ağrısı
• Baş Dönmesi
• Kalp Çarpıntısı
• Gerilme

Yukarıda ki belirtilerin yanında yüksekliğin çekmesi, stres gibi durumlarda bu maddelere eşlik edebilir. Yükseklik korkusu sadece insanlara özgü bir durum olmayıp, hayvanlarda da bulunabilir.

Yükseklik Korkusu Nasıl Yenilir?

Tıpta akrofobi olarak bilinmekte olan yükseklik korkusu nasıl yenilir sorusuna aslında yanıt nettir. Psikolojik bir destek alınması gerekmektedir. Öncelikle bu korkunun altına inilmeli ve neden kaynaklandığı öğrenilmelidir. Daha sonra ise bu korku ile mücadele edilmesi gerekmesi ve hatta korkuların üzerine gidilmesi gerekmektedir. Fakat bunu tek başınıza yapmanız ise pek fazla mümkün değildir. Çünkü gözetim altında ve bir danışman ile yapılan tedaviler de kısa sürede yanıt verilirken, kendi başınıza yapılan yanlışlar daha fazla psikolojik sorunu beraberinde getirebilir. Bu tedaviler de sanal gerçeklik gibi yöntemler kullanılırken sizin güvenli olduğunuz durumlar da korkmanız test edilir. Bunun için bir uzmandan yardım alarak bu sorunu çözümlemeniz sizin iyiliğiniz için ideal bir yöntem olacaktır.