Yüksek Kan Şekerinin Nedenleri

Kan şekerinizin seviyesine bağlı olarak pankreas kana insülin sağlar. Bu sayede gıdalardan elde edilen glikoz hücrelere taşınır. Bununla birlikte tip 1 diyabet gibi durumlarda vücut insülin üretemez ve tip 2 diyabette ise vücudun insülin üretimi düzenli olarak işlemez. Diyabet rahatsızlığı olan bir kişide insülin etkili bir şekilde hücrelere giriş yapamaz. Bu da insülinin kanda kalmasına ve kan şekerini arttırmasına neden olur.

Yüksek kan şekerinin birçok nedeni olabilir. Bununla birlikte diyabet en önemli nedendir. Eğer diyabet sorununuz varsa birçok faktör kan şekerini etkileyebilir:

Karbonhidratlar: Karbonhidratlar bir tür şekerdir ve diyabet sorunu bulunan bir kişi karbonhidratları hızlı ve etkili bir şekilde enerjiye çeviremez. Karbonhidrat alımından sonra birkaç saat içerisinde kan şekeri önemli ölçüde artabilir.

Stres: Duygularınızı kontrol altında tutmak ve stresten uzak durmak önemlidir. Stres diyabet hastalarında yüksek kan şekerinin önemli nedenlerinden birisidir.

İnsülin seviyesinin kontrol edilmesi: Diyabet hastaları insülin seviyesini kontrol etmelidir. Bu da diyet, meditasyon ve fiziksel aktivite ile gerçekleşir.