Yoğurtla gelen gençlik iksiri

Bağışıklık sistemini güçlendiren yoğurt, raşitizmden koruyor, kabızlığın giderilmesi ve kolestrolün düşmesini sağlıyor. Yoğurt maskesi ise cilde parlaklık vermede ve kırışıklıkları önlemede fayda sağlıyor

Trakya Üniversitesi’nde görev yapan Prof. Dr. Faruk Yorulmaz, bir kase yoğurda iki kaşık bira mayası katılarak hazırlanan yoğurt maskesinin cilde parlaklık vermede ve kırışıklıkları önlemede çok faydalı olduğunu söyledi

Prof. Dr. Yorulmaz, “Yoğurt sağlığı korumak ve daha sağlıklı olmak için çok önemli bir besin maddesidir” dedi.

Yoğurdun sindiriminin kolay ve karbonhidrat, protein, yağ, vitamin, kalsiyum ve fosfordan oldukça zengin bir besin olduğunu belirten Yorulmaz, aynı zamanda kolayca vücutta sindirilen ve gerekli tüm besin maddelerini sağlayan bir besin olduğunu vurguladı. Yorulmaz, yoğurdun, vücudun hastalıklara karşı direncini sağlayan bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve hastalık yapan mantarlar da dahil olmak üzere tüm mikroplardan, sindirim sistemini tutan kanserlere kadar pek çok hastalıktan koruduğunu anlattı:
“Yoğurt, büyüme gelişme çağında diş ve kemik gelişimini hızlandırır, raşitizmden korur. Menopoz sonrası kadınlarda ve yaşlı erkeklerde kemikleri güçlendirir, kırılmaları önler. Bu nedenle her yaştaki insanın beslenmesinde son derece önemlidir. Yoğurt, bebeklere altıncı aydan sonra ek olarak verilen ilk besinlerden biridir. Böylece bebeklerin kemik ve diş gelişimine yardımcı olur. Bağışıklık istemlerini güçlendirir. Bağırsaklarda faydalı mikropların oluşumunu hızlandırır, ishalden korur.
” Kabızlık sorununa yoğurtla son
Yoğurdun sindirimi ve barsak hareketlerini düzene soktuğunu ve kabızlığı önlediğini de belirten Yorulmaz, mide barsak ülserlerinden de koruduğuna işaret etti. Bağırsaktaki zararlı mikropların üremesini durdurduğunu, faydalı olanları ise desteklediğini vurgulayan Yorulmaz, “Bağırsakları mikrobik hastalıklardan ve antibiyotik kullanımına bağlı ishallerden korur” dedi.

Yorulmaz, yoğurdun ağız kokusunu ve diş taşları oluşumunu önleme etkisi olduğunu söyledi. CNN