—Yoğurdun faydaları saymakla bitmez. Çok uzun yaşayanların hepsinin ortak özellikleri her gün yoğurt yemeleridir! Sarımsak ise içerdiği yedi çeşit antibiyotikle tek başına bir eczane gibidir!
—Yoğurt zayıflatır, kanser oluşumunu önler. Radyasyonun zararlı etkileri yoğurtla önlenebilir.
—Cep telefonlarının ve televizyonların zararlı ışınlarının zararlarını yoğurt yiyerek hafifletmeniz mümkün!
—Süt yerine yoğurdu tercih edin çünkü süt içindeki şeker yoğurtta laktik aside dönüşmüştür. Dolayısıyla kalorisi çok düşüktür.
—Modern çağ hastalıkları olarak kabul edilen osteoporoz, kolit, alerji, hazımsızlık ve hipertansiyona yol açan kötü kolesterol ile kalp-damar hastalıklarına karşı güçlü bir koruyucu gıda olduğu daha önce ıspatlanan yoğurt, özellikle A, B ve E vitaminleri ve mineral tuzlar, kalsiyum, fosfor ve magnezyum bakımından son derece zengin bir gıdadır.
—Yoğurdun suyunu da kesinlikle için. Böbrek taşlarının düşürülmesinden daha birçok hastalığa doğrudan şifa.
—Zararlı bakterilerin üremesini önleyerek, bağırsakların düzenli bir şekilde çalışmasını sağlar.
—Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlayarak, mide hastalıklarını önler.
—Şeker hastaları için oldukça yararlı bir besindir. Kan şekerini düzenleyici etkisi vardır. Yağı ve kaymağı alınmış yoğurt tüketilmelidir.
—Kanser riskini azaltamkatadır. Özellikle ‘kolon ‘kanseri’ne karşı korur.
—Vücuttaki kolesterol miktarının azalmasına yardımcı olur.
—Kandaki asit ve baz dengesini düzene sokar.
—Rahatlayıcı etkisi bulunamktadır. Rahat ve güzel bir uyku için idealdir.
—Sigara kullananlar, yoğurt tüketimine öncelik vermelidirler. Vucüttaki zararlı toksinlerin dışarıya atılmasına yardımcı olur.
—Kalsiyumun daha fazla emilmesini, bağısıklık sistemini güçlendirmeye yardımcıdır.
—Bağırsaklarda B vitamininin bolca üretilmesini sağlamaktadır.
—Sarımsak ise kurt veya solucan düşürücü olarak, haricen yara iyi edici olarak, mantar hastalıklarını engelleyici ve tedavi edici olarak, saçkıran hastalığını tedavi edici olarak, tansiyon düşürücü olarak, antiseptik olarak, kolesterol düşürücü olarak, safra salgılarını artırıcı olarak, kurşun ve yılan zehirlenmelerinde etken olarak, sakinleştirici olarak ve daha birçok derdin dermanı olarak kullanılır.
—Sarımsak ve yoğurdun yararlarını faydaların tek tek saymak abesle iştigal gibidir. Biz de biraz önce bunu yaptık yukarıda! Abesle iştigal etmeyin. Sarımsak ve yoğurt yiyin!
