– Keskin uyanık zeka ve bu kazanımla birlikte yeterli, isabetli bir konsantrasyon gücü.
– Gevşeme yeteneği, eğer yorgunsanız zihinsel ve fiziksel olarak dinçleşirsiniz.
– Duygusal kontrol strese götüren bütün gerginliklerin giderilmesinde özgüven, dayanıklılık ve ağırbaşlılık kazandırır.
– Zihinsel uyum ve huzur ( kişinin kendi içindeki ) ve anlamlı bir yaşam.