Yaz Depresyonuna Dikkat

Genel olarak kış depresyonu olarak tanımlanan mevsimsel duygularının bozukluğu, yaz depresyonu olarak da görülebilir. Yaz depresyonu kış depresyonuyla karşılaştırıldığında ende görülen ve farklı belirtilerle ortaya çıkan bir duygulanım bozukluğudur. Kış depresyonunun nedenleri de yaz depresyonuna oranla daha net açıklanabilir. Bunun yanı sıra yaz depresyonunun da kış depresyonu gibi 24 saatlik günlük siklusun değişimi, genetik faktörler, stresle bağlantılı faktörler ya da bütün bunların kombinasyonu etken olabilmektedir. 20 Yaş altındaki bireylerde mevsimsel duygulanım bozuklukları görülmektedir. Yaşla birlikte mevsimsel duygulanım bozukluklarıda artış gösterebilir. Bunun yanı sıra kadınlarda erkeklere oranla mevsimsel duygulanım bozuklukları 4 kat daha fazla görülmektedir. Yaz depresyonunun belirtileri kış depresyonundakinden farklıdır. İlkbahar sonları ve yaz başlarında başlayabilir.

Belirtileri

• Depresyon, ümitsizlik hali
• İlgi ve istek kaybı
• Ankisiyete
• Uykusuzluk
• Aşırı hassasiyet, çabuk kızmak, sinirlilik
• Heycan, huzursuzluk, sözel ve motor etkinliklerinde artış
• İştah kaybı
• Seksüel dürtülerde azalma
• İntahara yönelik duygu ve düşünceler

Yaz depresyonu tanısı için her yıl aynı zamanlarda belirtilerin tekrar ediyor olması gerekmektedir. Görülme sıklığı sadece yüzde 1 olan yaz depresyonunun nedenleri kesin olarak bilinmese de mevsimsel duygulanım bozukluğu güneş ışığının önemli rol oynadığı söylenmektedir. Yaz depresyonu ile ilgili kış depresyonuna oranla nedenleri bilinmemektedir. Fizyolojik, kimyasal ve genetik dışında bireysel faktörlerin ve kişinin bireysel geçmişinin etkisi de önemlidir.
Geçmişte yaşanılan travmatik bir olayın neden olduğu depresyon, her yıl aynı dönemlerde tekrar hatırlanarak da mevsimsel depresyona neden olabilir Tanı konulması için depresyon halinin yılın aynı döneminde birden fazla tekrarlanması gerekmektedir. Stresten mümkün olduğu kadar uzak durmak da bu dönemin daha rahat atlatılmasına yardımcı olacaktır. Yukardaki belirtiler yaşanıyorsa en kısa zamanda konuyla ilgili bir uzmana danışmak gerekmektedir.