Yağsız yeşil mercimek çorbası kürü

Haftada 2 veya 3 kere yiyeceğiniz yağsız mercimek çorbası, bir yandan kolestrolünüzü kontrol altına almanızda diğer yandan da tansiyonunuzun dengelenmesinde yardımcı olmaktadır.

Burada tekrar hatırlatmakta yarar var; mercimek kürü ne tansiyon problemini ne de kolesterol sorununu tedavi eden bir ilaç olarak düşünülmemelidir. Kolesterol ya da tansiyon şikayetleriniz varsa mutlaka bir doktora danışın.

Beslenmeye bağlı olarak kolesterol yüksekliği var ise bu takdirde haftada bir kaç kez tüketeceğiniz yağsız yeşil mercimek çorbası kolesterolünüzü kontrol altına almanızda önemli katkıda bulunabilir.

Eğer, genetik olarak yüksek tansiyon (hypercholestrol) söz konusu ise bu taktirde bu kürün yararının olmayacağı bilinmelidir. Genetik olarak kolesterol yüksekliği (hypercholestrol) durumunda doktor kontrolünde ve yine doktorun önereceği ilaçlar kullanılmalıdır.

Yeri gelmişken belirtmekte yarar gördüğüm bir nokta şudur; kandaki kolesterolün yükselmeye başlaması ya da yüksek değerlere ulaşması kişinin her hangi bir rahatsızlık hissetmesine sebep olmaz.

Kolesterolün uzun süre yüksek değerlerde kalması, çoğu zaman geri dönüşü olmayan değişik kalp – damar rahatsızlıklarının ortaya çıkmasına neden olmaktadır.

Bu sebeple, zaman zaman kan tahlili yaptırarak kolesterol seviyesinin belirlenmesinde çok büyük yararlar vardır. Çünkü, erken teşhis edilen kolesterol yüksekliği, ileride yakalanma riski altında olduğunuz bir çok hastalığın tedbirini aldırmış olacaktır.

Kolesterol yüksekliğinin zaman içinde neden olacağı hastalıklar genelde geri dönüşü olmayan kalıcı rahatsızlıklardır. Unutmayınız ki, kalıcı rahatsızlıklar yaşam kalitesini düşürür.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu sağlık ve güzellik kürleri için tıklayın