Wingate Testi
Wingate Test, Laktik ve alaktik anaerobik kapasitenin ölçümü amacıyla yapılan bir testtir. Bu test için özel olarak düzenlenmiş bir ergometrik bisiklete gereksinim vardır. Bisikletin özelliği, direncin vücut ağırlığına göre ayarlanabilmesi ve bir optik okuyucu ile tekerlek devir sayısının hesaplanmasına olanak vermesidir. Test süresi 30 saniyedir. Test başlamadan önce kalp atım sayısını 140-150’ye çıkaracak ölçüde bisiklet ergometrisinde pedal çevirterek ısınma hareketi yaptırılır. Test başladığı an kronometre çalışmaya başlar. Sporcu, bu andan itibaren tüm gücünü kullanarak, olabildiği kadar hızlı pedal çevirmeye çalışır. Optik okuyucu, 30 saniyelik süre içinde her beş saniyede bir tekerlek devir sayısını ölçer. Testin sonunda ilk beş saniyelik maksimal güç ve 30 saniye sonundaki toplam performans hesaplanır.
Benzer Yazılar:
Cooper Testi Nedir Cooper Test
İkili Test Sonuçlarım Yardımcı Olabilirmisiniz ?
İkili,üçlü,dörtlü test-Zeka Testleri
Yeme alışkanlıklarınızı test edin
Kaç yaşında olduğunuzu test edin
Genetik test fiyatları 2014
Astrand Test Astrand Testi Nedir
hemen bir test yaptırabilirsiniz negatif çıkarsa ve – Doç. Dr. Erdal AKTAN
3’lü test nasıl yapılır?
İkili test fiyatları 2014
