Cildinizin esnek ve formda olması için sadece dıştan korunması değil, içten de beslenmesi gerekmektedir. Cildiniz için gereken özeni göstermek istiyorsanız,işe öncelikle beslenme düzeninizi değiştirerek başlamanız gerekir. Bu nedenle yediklerinize dikkat etmenizde yarar var.
• Yoğurt, süt, taze sebze ve meyveleri masanızdan eksik etmeyin.
• Serbest radikallerle savaşarak hücre yenilenmesi için önemli bir rol oynayan E ve C vitamini içeren yumurta, süt ve süt ürünleri gibi besinleri tercih edin.
• Vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olan besinleri tüketin. Böylece daha parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz.
• Günde 1 – 1,5 litre su içmeyi ihmal etmeyin. Cildinize gereken nemi sağladığınızda esnekliğini uzun bir süre koruyabilirsiniz.
7 Gün Sağlık
Bu yazıyı RSS haricinde başka bir sitede okuyorsanız
https://www.acilservis.pro/ dan çalıntıdır.
Bu yazıyı RSS haricinde başka bir sitede okuyorsanız
https://www.acilservis.pro/ dan çalıntıdır.
Benzer Yazılar:
Hamilelik çatlaklarını önlemek mümkün
Yılbaşı gecesi için beslenme önerileri
Düz bir karın için beslenme önerileri
Zayıflar için beslenme önerileri
Yüksek Tansiyon İçin Beslenme Önerileri
Feridun Kunaktan Vücut Çatlaklarını İyileştirecek Yağ Karışımı
Beslenme Önerileri 1
ERKEKLER İÇİN SAĞLIKLI BESLENME ÖNERİLERİ
DİYET SIRASINDA VÜCUT ÇATLAKLARINI VE SARKMALARI ÖNLEMEK İÇİN
Yeni Yılda Sağlıklı Beslenme Önerileri
