Uykusuzluk diğer adıyla insomnia dinlendirmeyen hatta yoran uykudur.Araştırmalara göre daha çok kadınlarda görülür.Yaş ilerledikçe uykuya ihtiyaçta azalmaktadır.Hani hep görürüz babalarımız, dedelerimiz kafasını koyduğu an uyur :) işte bunun sebebi bu.Yaşlandıkça uykuya dalma süresi azalır.Gençlerde buna imrenir ara sıra :).Uykusuzluk her türlü soruna yol açar.Dikkat bozukluğu, kırgınlık, yorgunluk gibi.Uykusuzluğu ilaçlar da etkileyebilir.Ne kadar az stres o kadar kolay uyku !
Benzer Yazılar:
Uykusuzluk İçin Doğal Çözümler
Uykusuzluk Hastaligi ve Tedavi Yöntemleri
Uykusuzluk Sorununa Çözüm Yollari
Kronik Uykusuzluk
Uykusuzluk
Suna Dumankaya: Uykusuzluk İçin Bitkisel Çözümler
Uyku Bozuklugu Duzensizligi Uykusuzluk Nedir
Uykusuzluk beyni küçültüyor!
Uykusuzluk Çekenlere Tavsiyeler
Kadınlarda uykusuzluk neden olur?
