Uyku Düzensizliği Erken Öldürüyor

İsveç’de yapılan bir araştırma, gereğinden  daha fazla  uyumanın veya yeterince uyumamanın ölüm riskini artırdığını ortaya çıkardı .

İsveç’de yapılan ve sonuçları ABD’de açıklanan bir araştırmada, özellikle  6, 7 veya 8 saat arası uyuyan insanların uyku zamanlarındaki azalmanın kalp damar hastalıklarına bağlı ölüm riskinin yüzde 110 oranında artmasına neden olacağını ortaya  çıkardı. Araştırmayı yapanlardan,  Tıp Fakültesi’nden doktor Jane Ferrie yayımladığı bildiride,  bunun yanı sıra, genellikle 7 veya 8 saat uyuyanların uyku zamanlarındaki  artışın da ölüm riskini yüzde 110 oranında çoğaltığını, lakin bu durumlardaki ölüm riskinin kalp damar hastalıkları dışındaki sebeplere dayandığını söyledi. Ferrie, araştırmalarının sonucunda 7 veya 8 saatlik uykunun olgun bir insanın sağlığı için uygun olduğunu, çalışmalarının ayrıca, genellikle 5 veya 6 saat uyuyanların uyku zamanlarının  artmasının bu insanların  sağlıkları için olumlu olabileceğini de gösterdiğini belirtti. Araştırma, 1985 ve 1993 yılları arasında 30-58  yaş arası 10 bin 308 kişi arasında yapıldı. Birkaç yıl süreyle izlemeye alınan  bu  insanların  sosyo-demografik özellikleri ve daha önce var olan sağlık problemleri  göz önünde bulundurulmadı.