Uyku bozuklukları yaşam boyu en çok şikayet edilen problemler arasındadır. Zaman zaman uyku alışkanlıklarında değişiklikler olacağını bilmek gerekir.
Uykunun çeşitli safhaları vardır. Bu safhalar bir gece uykusu boyunca düzenli devirler halinde tekrarlanır. Uyanık durumdan uykulu hale geldikten sonra normal uykuya ve derin uykuya geçilir. Derin uykunun süresi yaş ilerledikçe artar. Rüya uykusu veya hızlı göz hareketi (REM, Rapid Eye Movement) uykusu, uykuya daldıktan 1-2 saat sonra başlar. Bu sırada kapalı göz kapakları altında göz süratle hareket eder. Rüya görülür. Nefes alma ve kalp atışı daha hızlıdır. Erkeklerde penis ereksiyonu olur. REM uykusu sırasında uyananlar rüyaları çok canlı hatırlar. REM uyku yaşam için şart değildir.
