Uyku Apnesi için Beyaz Lahana Kürü

Uykuda solunum durması olarak tanımlanan uyku apnesi, birçok kişinin şikayet ettiği bir sorundur. Uykudaki solunum duraklamaları nedeniyle kaliteli uyku uyunamaz. İyi bir gece uykusu almak için hayat tarzında değişiklikler yapmak gereklidir. Örneğin içki, sigara gibi uykuyu etkileyen alışkanlıklardan kurtulmak, uyku saatine dikkat etmek, uykuyu etkileyen çay, kahve gibi içeceklerden uzak durmak yararlı olabilir. Solunum yollarındaki bir tıkanıklık nedeniyle bazen de stresten kaynaklanan uyku apnesi ileri vakalarda çeşitli operasyonlarla tedavi edilebilir. Ancak bu soruna iyi gelen bitkisel kürler de tavsiye edilmektedir. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu uyku apnesi için doğadaki en şifalı bitkinin lahana olduğunu söylüyor. Doğa eczanesinde her derde deva olduğunu söyleyen Saraçoğlu beyaz lahana kürünün yararlarını anlatmakla bitiremiyor. Uyku Apnesi şikayeti olanların öncelikle doktora giderek tedavi olmaları, destekleyici olarak da lahana kürünü uygulamalarında yarar var.  Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu bu kür için kültür lahanaları kullanılmamasını tavsiye ediyor. Kür için uygun olan lahanalar iri, yeşil sarımsı ve geniş yapraklı olan lahanalardır. Doğal tohumla ekilen, açık tarlada yetişen lahanalar tercih edilmelidir. 

Uyku Apnesi için yararlı bitkisel kür 

Hazırlanışı:

Üç veya dört adet beyaz lahana yaprağını bütün olarak kaynamakta olan yarım litre suyun içine atın ve kısık ateşte ağzı kapalı olarak on beş dakika haşlayın. Tadını güzelleştirmek için içine başka herhangi bir şey koymayın.

Sabah ve akşam tok veya aç hangisini tercih ederseniz, bir su bardağı için. Bu kürü her gün taze olarak hazırlamalısınız.

Uygulanışı:

Bu kür toplam onbeş gün uygulanır. Fakat her beş günde bir, üç gün ara verilmesi gerekir. Yani, 5 gün

uygulayıp 3 gün ara verin. Tekrar 5 gün uygulayıp ve 3 gün ara verin. Son olarak 5 gün uygulayın ve kürü sonlandırın. İhtiyaca göre bu kürü aralıklarla tekrar edebilirsiniz.