Tırnaklarımı Yeme Alışkanlığımı Nasıl Bırakırım?

Söylemesi bile oldukça itici gelen tırnak yeme alışkanlığı çocuk, genç, yaşlı, erkek, kadın demeden herkeste görülen bir alışkanlıktır. Birçok kişi farkına varmadan elini ağzına götürerek istemeden de olsa tırnaklarını yemektedir. Aslında adı yeme olarak lanse edilse de tırnak kopartılarak ağızdan geri atma ile sınırlı kalmaktadır. Burada tırnaklarımı yeme alışkanlığımı nasıl bırakırım yerine tırnaklarımı istemeden ısırıyorum demeniz daha mantıklı olacaktır. Bu itici olan durum tırnaklarda kötü görünümü ortaya çıkardığı için bazı kişiler tarafından da yadırgandığından dolayı bu alışkanlıktan vazgeçmenin yolu var mı sizler için araştırdık.

Tırnakları Neden Yeme Gereği Duyarsınız?

İstem dışı yapılan bu durum karşısında insanlar neden tırnak yeme alışkanlığının olduğunu da merak etmiyor değil. Tırnakları yemek neden kaynaklanır kısaca bilgisini verelim. Stres, kaygı, duygusallık, sinirlilik, korku, sıkıntı görüldüğü üzere tamamen psikolojik olarak ortaya çıkan bir durumdur.

Tırnak Yemeyi Bırakmazsanız Ne Olur?

• Tırnaklarınızda kötü bir görünüm ortaya çıkar.
• Dişlerinize zamanla zarar verebilir.
• Diş etleriniz de bu durumdan nasibini alır.
• Etrafınızdaki insanlar sizi kınamayı ihmal etmezler.
• İnsanlara itici gelirsiniz.

Tırnak Yemekten Kurtulabilir misiniz?

Bu istenmeyen durum öncelikli olarak psikolojik şekilde ortaya çıkmaktadır. Bu durum karşısında kendi kendinize bırakmanız mümkün değildir. Çünkü istem dışı yapılan durum olduğundan sonradan fark etseniz bile zaten yeme işlemine başlamışsınızdır bile.

Yapmanız gerekenler ise; konunun uzmanı olan psikoloji uzmanına görünmenizdir. İlaçla tedavi edilebilir ancak ilk çözüm yöntemi; bilişsel davranışçı ve psikoterapi tedavi yöntemidir.

Bizim Sizlere Önerilerimiz?

Tırnaklarınızı çok uzun tutarsanız sizi rahatsız edecek ve bu rahatsızlık elinizin ağzınıza doğru gitmesini sağlayacaktır. Tırnaklarımı yiyorum diyenlere önerimiz ise tırnaklarınızı mutlaka kısa tutun. Törpülemeyi unutmayın.

Erkek ya da bayan olun fark etmez bu durumdan kurtulmak için tırnaklarınıza özel oje sürebilirsiniz. Ojenin tadı ağzınıza acı geleceğinden dolayı hemen elinizi ağzınızdan uzak tutabilirsiniz.

Tırnaklarınızı yemekten vazgeçmek istiyorsanız eğer stresli olduğunuz zamanlarda ya da stres atmak için farklı şeylerle meşgul olmanızı tavsiye ederiz. Tespih ya da stres topu bunun için ideal bir yöntemdir.