Tırnak Yeme Alışkanlığından Kurtulma

Bilinçsiz bir şekilde birçok kişinin müzdarip olduğu konulardan birisi de tırnak yeme alışkanlığıdır. Çoğu zaman kişi tırnaklarını yediğinden habersiz bir şekilde devam eder ve sonuç olarak tırnaklarına baktığında tırnağın normalde uzun olması gerektiği yerde kemirme nedeniyle tırnak düzensiz bir şekilde görülür. Tırnak yeme alışkanlığı tıpta onychophagia olarak tanımlanıyor. Yetişkinlerde, çocuklarda görülebiliyor. Peki, tırnak yeme alışkanlığından nasıl kurtulunur?

Tırnak Yeme Nedenleri

Kaygı ve stres başta olmak üzere psikolojik etkenlerden kaynaklı olarak tırnak yeme alışkanlığı gözlemlenebiliyor. Sıkıntı, hayal kırıklığı, korku, panik, düşünceli olma, anksiyete ve dikkat eksikliği gibi nedenlerden dolayı tırnak yeme alışkanlığı ortaya çıkabiliyor.

Tırnak Yemekten Nasıl Vazgeçilir?

Sürekli tırnaklarımı yiyorum, etrafımdaki insanların beni uyarmasıyla fark ediyorum ve tırnak yeme alışkanlığından kurtulmak istiyorum diyorsanız yazımızı dikkatlice okumanızı tavsiye ediyoruz.

Fark Ettirici Bitkisel Tedavi

Alt başlığımızı fark ettirici olarak belirttik çünkü size tarif edeceğimiz karşımı masaj şeklinde tırnaklarınıza sürmeniz gerekecek. Ne zaman eliniz ağzınıza gittiğinde ekşi bir tat alacaksınız ve sizin tırnaklarınızı yememeniz gerektiği konusunda fark etmenizi sağlayacak. Buna göre Badem yağı, ananas suyu, E vitamini ampulü malzemelerdir. Birer kaşık ve birer adet olmak üzere kullanılması gerekiyor. Bir kap içerisinde bu malzemeleri karıştırın ve tırnaklarınıza sürün.

Stresten Kaynaklı Tırnak Yeme

Tırnaklarınızı sürekli yiyorsanız ve bunu istemsiz bir şekilde yaptığınızı fark ediyorsunuz. Araştırmalarınız ise stresten kaynaklı olduğunu gösteriyor. Bu durumda yapmanız gereken limon suyunu tırnaklarınıza sıkın ve tırnak kenarlarına kabak çekirdeği yağı sürün. Sonuç olarak tırnaklarınızı ağzınıza götürdüğünüzde ekşi ve acımsı bir tat dilinize gelecektir. Daha sonrasında ise yine tırnaklarımı yiyorum mesajını alacak ve yemeyi bırakacaksınız. Bu süreklilik haline geldiği zaman ise yavaş yavaş bu tırnak yeme alışkanlığınızdan kurtulmuş olacaksınız.

Sarımsağın Kalıcı Kokusu ile Tırnak Yeme Alışkanlığını Bırakabilirsiniz

Tırnaklarımı yemek istemiyorum ama fark etmeden yiyorum diyorsanız bir diş sarımsağı alın ve tırnaklarınıza sürün. 3-5 dakika kadar tırnaklarınızda kalmasını sağlayın. Daha sonrasında tırnaklarınızı yıkayın. Sarımsağın kokusu kalıcı olacağı için birkaç saat süreyle eliniz ağzınıza gittiğinde sarımsak kokusunu alacaksınız ve tırnak yeme alışkanlığı bir kenara bırakılmış olacak.