terlemek

NE KADAR TERLEMEK ANORMAL SAYILIR?

Ter her nekadar rahatsızlık verici olabilse de,vücudumuzun doğal ve sağlıklı bir tepkisidir.Serinlememize yardım eder.Ancak fazla terlemenin de ruhsal veya sosyal sıkıntılara yol açabileceğini biliyoruz.
Terlemek içi ısımızı ayarlayan bir mekanizmadır.Ateş,heyecan,sıcak hava veya spor nedeniyle vücut ısımız artınca ter bezleri daha fazla ter oluşturur.Bu şekilde vücut serinler.Bu yüzden yazın daha çok terleriz.Ancak bazı baharatlar,sıcak gıda ve içeceklerde terleme yapar.
Ne kadar terlemenin normal olduğunu söylemek kolay değildir.Kişiye ve ihtiyaçlara göre değişebilir.Mesela yapılan işe göre,kimi 1 litreden az,kimileri de litrelerce terleyebilir.Sıcak havada spor veya el işleri yaparsanız fazla terlemeniz beklenir.
Anormal terlemeye hiperhidroz diyoruz.Bu kişiler diğerlerine göre 4-5 misli terleyebilirler.Mesela işyerinde,normal oda ısısında,oturduğunuz yerde terliyorsanız bu anormaldir.Ancak yine de kesin rakam söylenemez.Ama başkalarına göre veya eskiye göre daha fazla terlediğinizi düşünüyorsanız bu genellikle doğrudur.Bu konuda kendi kendine teşhisler sıklıkla doğru çıkmaktadır.
Kadınlar ve menopoz dönemi dışında,eskiye göre daha fazla terlemek normal değildir.Yani yaşla artmaz.Vücudun sadece belirli bir bölgesinden terlemekde anormaldir.
En sık görülen ve ailevi olan,nedeni bilinmeyen hiperhidrozdur.Hatta çocuklukta başlar ve eller ve ayaklarda olur.Diğerlerinde başka hastalıklar veya kullanılan ilaçlar rol oynar.Bazı tansiyon ve depresyon ilaçları veya şeker,tiroit ve kalp hastalıkları, kanserler veya enfeksiyonlar gibi.
Tedavide basit ev yöntemlerinden,cerrahi olarak ter bezlerinin çıkarılmasına kadar seçenekler mevcuttur.Daha kuvvetli deodorantları geceden sürün ve gün içinde tekrarlayın.Acılı baharatlardan uzak durun.Giysi ve nevresimler pamuklu olsun.İyontoforez veya botoks tedavileri de oldukça etkilidir.

Uz.Dr.Metin Okucu