Tatilcilere ‘turist ishali’ uyarısı

Seyahat sırasında ya da seyahatten kısa süre sonra ortaya çıkan turist ishalinin, genellikle iyi hijyen koşullarına sahip bir yerden daha düşük koşulları olan yerlere seyahat edenlerde görüldüğünü ifade eden Refik Saydam Hıfzıssıhha Merkezi Başkanı Doç. Dr. Mustafa Ertek, turist ishallerinin, çoğunlukla mikroplu suların içilmesi veya bu sularla yıkanmış meyve ve sebzelerin yenilmesiyle ortaya çıktığını söyledi.

Turist ishalinde, aynı gün içinde 3 ya da daha fazla sayıda sulu-şekilsiz dışkılamanın söz konusu olduğunu belirten Ertek, “Bu rahatsızlıkta hafif ateş, bulantı-kusma ve karın ağrısıyla beraber günde 4-5 kez sulu ishal görülür” diye konuştu.

ALINACAK ÖNLEMLER
Mustafa Ertek, turist ishalinden korunmak için alınacak önlemleri şöyle sıraladı:
Kişisel temizliğe dikkat edilmeli, eller her fırsatta yıkanmalı.
Açıkta satılan çiğ ya da az pişmiş gıdalar ile klorlanmamış musluk suları, kirli sulardan elde edilen buz kalıpları güvenli olmadığı için tüketilmemeli.
Kaynamış suyla hazırlanan çay-kahve gibi içecekler, kapağı açılmamış pet şişelerdeki su, kutu içinde satılan karbonatlı içecekler güvenli.
Çiğ ya da az pişmiş et ve et ürünlerinden, kremalı ve mayonezli salatalardan kaçınılmalı.
Kirli bölgelerde yakalanan ve az pişmiş deniz ürünleri yenmemeli.
İyi ambalajlanmamış, sokakta ve açıkta satılan yiyecek ve içecekler tüketilmemeli.
Sebze ve meyveler kabuğu soyulmadan çiğ olarak yenmemeli.
İyi pişmiş ve sıcak servis yapılan yiyecekler seçilmeli.
Pastörize edilmemiş süt ve süt ürünlerinden uzak durulmalı.
Genel kullanıma açık tuvaletler kullanılırken dikkatli olunmalı, buraları kullananlar ellerini iyice yıkamalı.

HEKİME BAŞVURMADAN ÖNCE
Turist ishaline yakalananların hekime başvurmadan önce almaları gereken önlemler bulunduğunu kaydeden Ertek, “İshal nedeniyle vücuttan kaybedilen su ve tuzu yerine koymak için bol sıvı alınmalı ve ishal diyeti uygulanmalı” uyarısını dile getirdi.

İshal diyetinin haşlanmış patates ve püresi, yağsız makarna, pirinç pilavı, yağsız çorba, yoğurt, haşlanmış yağsız et ve tavuk, yağsız ızgara köfte, yağsız peynir, ekmek, şeftali, muz, kabuğu soyulmuş elma gibi besinleri içermesi gerektiğini bildiren Ertek, kaynatılmış su, ayran, asidi alınmış maden suyu, şekersiz çay, şekersiz elma kompostosu gibi içeceklerin de alınabileceğini söyledi.

Vücudun kaybettiği su ve tuzun geri alınması için 1 litre kaynatıldıktan sonra soğutulmuş suya 1 çorba kaşığı şeker, 1 tatlı kaşığı sofra tuzu ve 1 çay kaşığı karbonat konularak hazırlanan karışımın alınmasını öneren Ertek, 2 yaşın altındakilerin bu karışımdan her sulu dışkıdan sonra yarım veya 1 çay bardağı, 2 yaşından büyüklerin ise yarım veya 1 su bardağı içmesi gerektiğini belirtti.

İshalin 24 saatten fazla sürmesi ve şiddetinde azalma olmaması, dışkıda kan-mukus görülmesi halinde en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini ifade eden Ertek, hekim önerisi olmadan ishal kesici ilaç ya da antibiyotik kullanılmaması uyarısında bulundu.