Müslüman aleminin en hayırlı ayı olan, Ramazan ayı, bu yıl sıcak bir mevsime gelmiş olmasından dolayı, susuzluk açısından bizleri zorluyor. Susuzluğu gidermek ve vücudun sıvı ihtiyacını karşılamak için, Selahattin Dönmez’in önerisi;
* Selahattin Dönemzin, 1. önerisi; Susuzluğu gidermek için birincil kural iftardan sahura kadar açık limonlu çay içmektir. Limonlu olmasının temel nedeni, iftarla sahur arasında yediğiniz yemeklerin içindeki kalsiyum, çinko, demir gibi minerallerin emiliminin azalmasını engellemek içindir.
* Selahattin Dönemzin, 1. önerisi; Susuzluğu gidermek için birincil kural iftardan sahura kadar açık limonlu çay içmektir. Limonlu olmasının temel nedeni, iftarla sahur arasında yediğiniz yemeklerin içindeki kalsiyum, çinko, demir gibi minerallerin emiliminin azalmasını engellemek içindir.
* 2. öneri ise; su. İftarda arada, ikinci arada ve sahurda tüketmek, su tüketmek lazım. Sahurda içilecek 2 bardak suy gün içindeki susuzluğu giderir. İftarda 1 bardak su ve aralarda birer bardak su içmek lazım.
Benzer Yazılar:
Oruçta susuzluğu gidermenin basit yolu
Susuzluğu gideren besinler
ELDEKİ SİĞİLLERİ GİDERMENİN YOLLARI
Kekik susuzluğu gideren bitkilerin başında geliyor
Ramazanda susamamak için karpuz yiyin
Ayak Kokusunu Gidermenin Yolları – Yeşil Çay
Yaz Aylarında Ağız Kokusunu Gidermenin Yolları
AHMET MARANKİ GRİPTEN KURTULMANIN YOLLARI
DR.MARANKİ İLE GRİPTEN KORUNMANIN YOLLARI
Sahurda kepekli ekmek tercih edin
