Güne, enerjik ve güzel başlamak isteyenler için, Suna Dumankayadan, son derece sağlıklı ve sizleri gün boyu dinç tutacak bir önerimiz var.
GEREKLİ MALZEMELER :
* 2 Çorba kaşığı bal,
* 1 tatlı kaşığı çekirdek ketentohumu,
* 1 tatlı kaşığı çörekotu,
* 2–3 adet ceviz,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Bütün malzemeleri karıştırı, kızarmış ekmeğin üzerine sürerek yiyebilirsiniz. Bu öneri, sizlere gün boyu ihtiyacınız olan enerjiyi sağladığı gibi, kan değerlerinizi düzenlemeye yardımcı olur. Ayrıca Çörek otunun tüm faydalarından da istifade etmeniz mümkün.