Suna Dumankaya şişen ayaklara nane banyosu

Suna Dumankaya Ayak şişliklerini nane ile rahatlatın

Vücudunuzun bütün yükünü çeken ayaklarınız yorgunluktan, gün boyu ayakkabıiçinde hapsolmaktan ve uzun yürüyüşlerden sonra şişerek isyan edebilir. Yorgun ve şiş ayakları dinlendirmek ve  rahatlatmak için Suna Dumankaya’nın bir önerisi var. Bitki Bilimi Ve Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya en çok yükümüzü çeken ama ihmal edilen ayaklara hak ettiği değeri vermek için bir takım önerilerde bulunuyor. Ayakları rahatlatacak ve şişkinlikleri indirecek ayak banyosu tarifleri veriyor. Ayaklarınıza biraz zaman ayırarak dinlendirebilirsiniz.

Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya’dan yorgun ayaklara banyo

Leğenin içine sıcak suyu doldurup, içine 1 çorba kaşığı mentol koyun. 1 küçük kâse deniz tuzu, 4 yemek kaşığı da susam ya da zeytinyağı katın. İyice karıştırdıktan sonra ayaklarınızı bu suyun içinde yarım saat bekletin. Çıkarınca iyice kuruladıktan sonra ayaklarınızı 1 limonun suyuyla ovun. Ayakların dinlendiğini göreceksiniz. Bu işlemi ayaklarınızı yorgun hissettiğiniz zamanlarda tekrarlayabilirsiniz.

Şişen ayaklara nane

Suna Dumankaya fazla yürümekten, yorgunluktan ya da sıcaktan, ödem yapıp şişen ayaklara nane banyosu öneriyor.  100 gram yazın taze yoksa da kuru naneyi yarım litre kaynar suyun içine atın ve yarım saat bekletin. Ilıdıktan sonra bu suyu kovaya alın ve ayaklarınızı 20 dakika bu suyun içinde bekletin. Bu formülü her ihtiyacınız olduğunda uygulayın. Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya genellikle yorgun bir günün akşamında televizyon seyrederken bu uygulamaları yapmanızı tavsiye ediyor.