Stresten Kurtulmak İstiyorsanız Yoğurt Yiyin

Ramazan ay?nda tart??ma ve kavga say?s?nda art?? oldu?unu belirten uzmanlar, iftar sonras? ya da sahurda tüketilecek yo?urdun stresi azaltaca??n? bildirdi.

Türklere özgü bir besin maddesi olan yo?urdun Avrupa ve Amerika’da daha çok tüketildi?ini belirten uzmanlar, "Yo?urt özellikle mide ülseri, ishal, prostat kanseri ve günlük ya?am? olumsuz etkileyen stresin en büyük ilac?d?r" dediler.
Güçlü kalsiyum etkisi bulunan yo?urdun mikro organizmalar? etkiledi?ini kaydeden uzmanlar, yaz?n art?? gösteren ishalin önlenmesi ve tedavisinde, ba????kl?k sisteminin güçlendirilmesinde yo?urdun önemli bir yiyecek oldu?unu söyledi.

Uzmanlar, "Yo?urdun beslenme ve sa?l?k üzerine etkileri var. Halk?n bilinçlenmesi ile yo?urt tüketimi te?vik edilebilir. Yo?urtun tüketilmesi için meyveli yo?urt, meyve aromal? yo?urtlar ç?kar?lm??t?r. Günlük hayat?m?zda sofradan hiç eksik edilmemesi gerekir. Yo?urt midede ülserin geli?imini önler. Kolesterol düzeyini azalt?r. Yo?urtun ferahlat?c? özelli?i oldu?u için yatmadan önce yenildi?inde uykuyu getirir. Günlük hayat? olumsuz etkileyen stresi azaltmada etkili rolü vard?r. Yo?urt maya enfeksiyonlar?na kar?? da etkili oluyor. Mide ülseri, ishal, kab?zl?k, prostat kanserine de iyi geldi?i bilinmektedir" diye konu?tular.