Stres sivilceyi besler!
Stresi her yaş için sivilcenin kanıtlanmış bir nedeni olarak gösteren Perricone, stres hormonu kortizol salınımının, yağ bezlerini uyararak sivilceyi şiddetlendirdiğini savunuyor. Perricone bu tezini, sivilcelerin önemli bir iş görüşmesi, nikâh veya özel bir randevu öncesi ortaya çıkma özelliğiyle destekliyor. Beslenme tarzı ve yediklerimizin vücuttaki iltihaplanmayı kontrol altına almada etkili olduğunu belirten Perricone, anti iltihapsal bir beslenmenin kortizol düzeylerini düşürmede temel öneme sahip olduğunu belirtiyor. Diyet tarzının dışında yeterince uyumanın, kahveyi bırakıp yeşil çay içmenin, günde 8 – 10 bardak su tüketmenin ve kendinize zaman ayırmanın da yapılması gerekenler arasında yer aldığını belirten Perricone, beslenmede bol miktarda temel yağ asitlerinin bulunmasını şart koşuyor. Badem, fındık, avokado ve somon balığının temel yağ asitlerinden zengin kaynaklar olduğunu vurguluyor.
Benzer Yazılar:
Sivilcelerden Kurtulmak için
Sivilceden kurtulmanın yolu diyetten geçer!
Sivilcelerden Kurtulma Reçetesi
Stres nedeniyle sivilce olur mu?
Sivilceyi Sıkarken Neye Dikkat Etmeli ?
Sivilceyi sıkmak doğru mudur ?
Prof. Dr. Tanju Besler – Çocuklarda Süt Tüketimi
Aile içi Stres – Aşırı Stres Stres, Bozukluğu
Stres Nedir Stres Zararlari Stres Saglik
Antibiyotikli losyonlar sivilceyi baskılar ama yağlanmaları göznek – Dr. Güneş ERTÜRK
