SİYATİKSırt ağrılarının en sık görünenlerden biridir.Belirtileri tamamen karakteristikdir.Ağrı kaba buttan başlar,kalçanın arka yüzeyinden bazen ayağın üstünden bazende ayağın dış kenarı ve tabandan baş parmağa kadar iner.
TEDAVİ YÖNTEMLERİ:
1. çok fazla kambur oturmaktan ve iki kat olmaktan kaçının.Kitap okurken karnın altına yüksek bir yastık koymadan yüz üstü uzanın yerden bir şey alırken de dizleri kırmadan sırtı yuvarlaştırarak eğilin.
2. Yatak takımının yeter ölçüde dirençli ve vücut ağırlığıyla biçimi bozulmayacak kadar sert olmasına dikkat ediniz.
Benzer Yazılar:
SİYATİK HASTALIĞI SİYATİK NEDİR NASIL OLUŞUR TEDAVİSİ
Siyatik Hastalığı Nedir – Siyatik Sinir Tedavisi
Siyatik
Günlük Yaşamda Bel Ağrıları ve Tedavisi
Siyatik Lumbago Nedir Tedavisi
Ayakkabı alırken nelere dikkat etmeliyiz..
siyatik
Bel Ağrılarınızın Nedeni Sigara Olabilir!
Bu Ağrıya Dikkat!
Bel Ağrısının Nedenleri Siyatik
