Şişmanlık (obezite) nedir

Şimanlık (Obezite) Nedir

Şişmanlık insan vücudundaki yağ oranın fazla olamsına denir.Tıp bilimindeki adı ise her gün duydumuz OBEZİTE hastalığıdır
İnsanın obezite olup olması değişir cünkü bir insan 1.90 boy vardır 90 kg bu insan obezite değildir.Başka bir insan ise 1.60m ve 95 kg işte bu insan obezitedir obezite hasılğı(şimanlık) bölgesel ve boy kg orantılı olmak üzere değişir.

Şişmanlığı artıran faktörler: Bir cok sayıda faktörler şişmanlığı artırmaktadır.
bunların başında fazla yağ tüketmek gelir yani insan günlük yağ ihtacından fazla alırsa kızartılmış yiyecekler
hamburgerler,cikolat vb cok tüketince yağ oranı artar sakın bunlar şişmanlık yapıormuş die tüketmemek gerektirmez
aşırıya kacmamak koşuluyla tüketilirse insan vücudundaki yağ oranını artırmaz.

İkinci faktör ise insan ruh halidir sıkıntı ve üzüntü gibi olumsuz duygulardan insan yemek yimesine neden olur.
insanlar üzüntü ve sıkıntıdan kacınılmalıdır.

Obezitenin tedavisi:

Obeziteden kurtulmak isteyen hep hızlı kilo vermek icin uğraşmıştır ama verilen kilolar geri almışlardır
yani hızlı deil yavas ve sağlıklı zayıflmaktır bunun icin ise sıkıntı üzüntü veya yağlı yiyeceklerden
kacınarak yapılmalıdır bunun yanında bir diyetisyen ve bir tıp insanın bilgi alınarak diyet te yapılmalıdır