Sinüslerim İçin Ben Ne Yapabilirim?
· Allerjiniz varsa bunu kontrol edin. Soğuk algınlığı olduğunuz zaman buharla nemlendirici kullanın. Yatağınızın baş tarafı daha yükseltilmiş bir şekilde uyuyun. Dekonjestanlar kullanılabilir ancak içlerindeki kimyasal maddeler adrenalin gibi etki gösterebileceğinden yüksek tansiyonu olanlarda riskli olabilir. Aynı zamanda bunlar uykusuzluğa neden olan uyarıcıdırlar. Kullanmadan önce doktorunuza baş vurun.
· Burnunuzu tahriş eden kirleticilerden, özellikle sigara dumanından uzak durun.
· Dengeli beslenin, düzenli egzersiz yapın.
· Enfeksiyonu olduğunu bildiğiniz insanlarla ilişkilerinizi sınırlamaya çalışın bu olmuyorsa bir takım önlemler alın (el yıkamak, ortak havlu ve önlük kullanmamak).
· Birçok reçetesiz sinüs ilacı satılmaktadır ancak uygun bir tanı koyulmadan bunları kullanmak doğru değildir. En iyisi sizi muayene eden ve sizin şikayetlerinizi bilen doktorunuzun verdiği ilaçları kullanmaktır.
hastalık-saglik.blogspot.com
——————————————–
hastalıklar, sağlıklı yaşam
hastalık, tıp, sağlık
Benzer Yazılar:
Doktor Sinüslerim İçin Ne Yapacaktır?
Saç Uçlarım Kırıldı Ne Yapabilirim?
Saçlarımın Beyazlamasını Durdurmak İçin Ne yapabilirim
Sadece göbeğimin erimesi için ne yapabilirim?
Adet Düzensizliğim İçin Ne Yapabilirim?
Bel Yağlarına Karşı Ne Yapabilirim ?
SİNÜZİT
Sivilcelere Karşı Ne Yapabilirim ?
Sivilcelere Karşı Ne Yapabilirim ?
Çocuğumun boğazları sık sık şişiyor. Ne yapabilirim?
