Selahattin Dönmez' den sağlıklı zayıflamak için metabolik denge sıvısı tarifi

Metabolik denge sıvısı tarifi:

Malzemeler:

2 orta boy elma (kırmızı veya yeşil olması fark etmez)

1 adet limon

1 tatlı kaşığı karanfil

1 tatlı kaşığı tane karabiber (toz karabiber kullanmayın)

1 dal rulo tarçın (çubuk tarçın)

3 litre su

Hazırlanışı: Elmaları ve limonu bir bıçakla 4’e bölün, 3 lt. Su içine tüm malzemeleri koyarak aroması çıkana kadar kaynatın. Elde edilen su en fazla 3 gün kuru bir ortamda ve karanlık bir ortamda bekletilebilir.

Not: Hazırlarken içine yukarıdaki malzemelerden başka bir şey eklemeyin.

Düzenli olarak yemeklerden sonra 1 su bardağı içilebilir. Sıcak veya soğuk içmek fark etmez. Kullanımda süre yoktur. Tavsiye edilen miktarı aşmadan süresiz olarak içilebilir

Çok önemli uyarı: Düşük tansiyon ve reflü rahatsızlığı olanların bu sıvıyı kullanmaması gerekiyor.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Selahattin Dönmez