Şeker Hastası Boza İçebilir mi?

      Şeker hastalarının kesinlikle dikkat etmesi gereken yiyecek ve içecekler vardır. Bunları şu şekilde sıralayabiliriz;

• Doktorunuz tarafından size verilen diyet listenizde belirtilenden fazla süt, yumurta, ekmek, meyve, sebze
• Şeker, reçel, bal, çikolata, gofret, lokum, pişmaniye, dondurma, süt bazlı tatlılar ve yiyecekler
• Şeker bazlı  içecekler; kola, limonata, gazlı veya şekerli meyve suları, salep, BOZA
• Pasta, börek, kek, kurabiye, tahin helvası, jöle, çikolata
• Karaciğer, böbrek, beyin, dalak, yürek, dil, işkembe
• Badem, ceviz, kuru meyve, çekirdek, fındık, fıstık
• Hazır çorba, bulyon, et suyu tabletleri gibi içeriği bilinmeyen ürünler
• Yağda kavrulmuş veya kızartılmış soslu yiyecekler
• Kaymak, mayonez, krema, tavuk, balık, kızartmalar, tereyağı, margarin, kuyruk yağı, iç yağı
• Sucuk, sosis, pastırma, salam
• Alkollü içecekler

Bunlar dışında tüketebileceğiniz yiyecek ve içecekleri de şu şekilde sıralayabiliriz. Açık çay, ıhlamur, kahve, maden suyu, soda, diyet kola, salça, baharatlar, sarımsak, hardal, sirke gibi yiyecekler rahatlıkla tüketebileceğiniz gıdalardır.

        Dışarıda Yemek Yemem Durumunda Nelere Dikkat Etmeliyim?

Ev dışında bir yerde, bir davette yemek yemeniz gerektiği durumlarda yiyeceklere dikkat etmeniz gerekmektedir. Az yağlı, bol posalı yiyecekler, et seçimi olarak ızgara etler tercih edilebilir. Eğer alkol alacaksanız bir kadehten fazla olmamalıdır. Alınan fazla alkol hipoglisemi riskini arttırır. Katılacağınız herhangi bir davetten önce diyetisyeninize danışırsanız diyetinizi düzenlemede size yardımcı olacaktır.