sonuçları
-
yorumsuz 14 sene önceSelahattin Dönmez toksin atıcı bitki çayı tarifi
Kolesterol düşürücü, böbrek çalıştırıcı, mide asiditesini dengeleyici sıvı tarifi : Malzemeler : yarım demet maydanoz yarım demet nane bir adet limon az miktarda ıhlamur bol su Hazırlanışı: yarım demet maydanoz, yarım demet nane, bir adet limon, az miktarda ıhlamuru bol su ile bir kap içine koyun ve 20-30 dakika kaynatın. Süzerek soğumaya bırakın. Sabahları aç […]
-
yorumsuz 14 sene önceSelahattin Dönmez toksin atıcı bitki çay tarifi
Kolesterol düşürücü, böbrek çalıştırıcı, mide asiditesini dengeleyici sıvı tarifi : Malzemeler : yarım demet maydanoz yarım demet nane bir adet limon az miktarda ıhlamur bol su Hazırlanışı: yarım demet maydanoz, yarım demet nane, bir adet limon, az miktarda ıhlamuru bol su ile bir kap içine koyun ve 20-30 dakika kaynatın. Süzerek soğumaya bırakın. Sabahları aç karnına […]
-
yorumsuz 14 sene önce
Selahattin Dönmez Fonksiyonel Ayran
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, yazın vazgeçilmez içkisi ayranı kendi tarifiyle öneriyor: “Ben bu içeceği ‘Fonksiyonel ayran‘ olarak adlandırıyorum. Antiseptik, sinirleri yatıştırıcı, hazmı kolaylaştırıcı ve bağırsak gazlarını giderici özelliği bulunuyor. İçinde ince kıyılmış maydanoz, ince kıyılmış nane, ince kıyılmış dereotu, bir su bardağı yağsız yoğurt bulunuyor. Yağsız yoğurt, nane, maydanoz ve dereotu yarım su bardağı su […]
-
yorumsuz 14 sene önceKurban Etlerini Nasıl Pişirmeliyiz?
Etlerin pişirilmesi için haşlama, ızgara gibi yöntemler tercih edilmeli, kızartmalardan kaçınılmalıdır. Çok yüksek ısıda uzun süre pişirme ve kızartma yöntemi çeşitli kanserojen maddelerin oluşumuna yol açabileceği için tercih edilmemelidir. Etlerin sebzeler ile beraber pişirilmesi ya da sebzelerle beraber tüketilmesi besin çeşitliliğinin sağlanması, sebzelerde bulunan C vitamininin etlerde bulunan demirin emilimini artırması bakımından sağlıklı bir yöntemdir. […]
-
yorumsuz 14 sene önceKurban bayramında dikkat edilmesi gerekenler
Mutlaka üç öğün yemek yiyin. Güne mutlaka kahvaltı ederek başlayın. Size ikram edilenlerden küçük miktarlarda tüketin. İkram edilen hamur tatlıları ve çikolata yerine sütlü tatlıları ve meyveleri tercih edin. Ziyaretlerde açık çay için ve günde bir fincandan fazla kahve tüketmeyin. Çay, kahvenin aşırı tüketilmesi uykusuzluk, mide rahatsızlıkları ve ritm bozukluklarına sebep olabilir. Şekerlemeler ve tatlılardan […]
