Sarımsak çayı zayıflatır mı?

Son zamanlarda en çok eczane camlarında, internet reklamlarında bir ürün dikkatimizi çekiyor. Zayıflatan Sarımsak çayı olarak reklamı yapılan üründe popüler isimleri de görüyoruz. Türkiye’nin saygın doktorlarından Ender Saraç zayıflamamk isteyenlere bu çayı öneriyor. Ünlü Aktrist Angeline Jolie sarımsak çayı ile kilo verdiğini iddia ediyor. Yerli ünlülerden Özlem Yıldız, Fahriye Evcen sarımsak çayı içerek zayıflayanlar arasında yer alıyor. Peki bu reklamlar ne kadar doğru, sarımsak çayı gerçekten de zayıflatıyor mu?

Sarımsak birçok faydası kanıtlanan bir sebzedir. Doğal antibiyotik olarak adlandırılan sarımsak yıllardan beri çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılıyor. Salgın hastalıklara karşı koruyucu etkisi nedeniyle uzmanlar tarafından tavsiye edilen bu mucizevi bitkinin birçok yararının yanında zayıflamaya etkisi var mı? Beslenme Uzmanı ve diyetisyen Ferin Batman bu konuda merak edenleri şöyle uyarıyor.

Her yıl bahar ve yaz aylarında zayıflama tutkusu nedeniyle hızlı kilo verdiğine inanılan yollara başvurulur. Şok diyetler, sıkı egzersiz programları ve zayıflattığı iddia edilen çeşitli ilaçlar, çaylar, takviye gıdalardam medet umulur. Ancak her yıl bu tür ürünlerin biri balon gibi şişirilerek ortaya çıkar ve ertesi sene piyasadan silinir. Geçtiğimiz sene popüler olan yeşil elma çayı, altın çilek çayı, beşi bir yerde çayı ve biber hapları bu yıl ortalarda bile görünmüyor. Reklamlarda bu ürünlerle zayıflayan ünlülere artık rastlamıyoruz. Değişik meyve sebzelerden yapılan hapların balonu çabuk söndü. İşe yaramadığı gibi sağlığa zarar verdiği anlaşıldığından piyasadan kaldırıldı.

Zayıflattığını belirten veri yok
Birçok ünlünün reklamlarında yer aldığı Sarımsak çayının da zayıflattığına dair hiçbir bilimsel veri bulunmuyor. Sarımsağın çiğ yenildiğinde bir çok yararları olduğu biliniyor. Kanı sulandırıcı ve bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi, grip ve soğuk algınlığında vücut direncini arttırmaya etkisi bulunan Sarımsağın çayı yapıldığında ve pişirildiğinde ise maalesf etkileri azalıyor. Bu çayın bazılarında iştahı kestiği iddia ediliyor. Ancak zayıflatması konusunda hiçbir bilimsel kanıt bulunmuyor. Ayrıca başka ilaçlar kullananların bu tür ekstreleri kullanmasının zararı da olabiliyor. Herhangi bir ilaç ile etkileşime girip sağlığınızı tehdit edebilir. Geçmiş yıllarda popüler olan ürünleri kullananlarda sıkça görülen sorunlar ve fazla tüketilmesi vücudunuzda bir hastalığı tetiklenmesinde etken olabilir. Bu nedenle bu tür ilaçlarla zayıflamayı ummak yerine daha az yiyip, daha fazla hareket ederek sağlıklı kilo kontrolü sağlamayı deneyin.