Saltin Astrand Testi

Saltin Astrand Testi

Bu testte denek önce 5 dakika bisiklete biner ve son dakika içinde kalp atışı ve oksijen tüketimi ölçülür. Elde edilen veriler, deneğin maksimal V02 değerini tahmin etmek için kullanılır. Bu işlem bir nomogram ile yapılır. Tahmini olarak hesaplanan maksimal V02 değeri, testin 3-7 dakika içinde bitmesini sağlamak amacı ile deneğin koşu bandında teste başlama hızı ve eğimini bulmak için kullanılır. Örneğin; Deneğin tahmini maksimal V02 değerinin 45 ml/kg-dk olduğunu farz edin. Başlama hızı ve koşu bandının eğimi sırasıyla 12,5 km/saat ve %5,2 olacaktır. Koşmadan önce her denek, önceden belirlenmiş başlangıç yükünün %50’si ile 10 dakika yürür. Yürüyüşün sonucunda, maksimal koşu boyunca koşu bandı, denek yoruluncaya kadar her 3 dakikada bir %2,7 yükseltilir. Kalp atışları dakikada 175’i bulduğu zaman 1 dakika aralıklı gaz numuneleri alınmaya başlanır.