Bu güne kadar pek de duyulmamış bir diyet yöntemi olan, bal diyeti, sağlıklı kilo vermek isteyen okurlarımız için, ideal bir diyet olacak. Balın kilo aldırdığı düşünülse de, bu yanlış bir inanıştır. Bal, glikoz ve meyve şekerinden meydana gelen bir besindir. Kilo almaya sebep olan sakaroz maddesinin, %5 ini içeren bal, glikoz ve meyve şekerinin, direkt olarak vücuda alınması nedeniyle, kolayca tolore edilir ve yağa dönüşmez. Gelelim, diyet programımıza;
Kahvaltı:
Ekmek ya da un yemeği, sonra 1 bardak süt veya yoğurt, kahvaltı sonunda 1 elma.
Öğle yemeği:
Öğle yemeği:
Sebze, az miktarda et veya ekmek ve sebze (et ve ekmeği birlikte yemeyin!)
Ara Öğün (16.00) :
Ara Öğün (16.00) :
1 bardak yoğurt
Akşam yemeği: Az miktarda sebze ve bir bardak ballı su (bir bardak suya bir yada iki kaşık kestane balıkonularak tüketilmeli.)
Gördüğünüz gibi, diyetimiz çok kolay ve faydalı.
Gördüğünüz gibi, diyetimiz çok kolay ve faydalı.
Benzer Yazılar:
Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Vermenin Yolları- Bal Diyeti
SAĞLIKLI VE BİLİNÇLİ KİLO VERMEK İÇİN
Üç Günde Üç Kilo Vermek İsteyenlere Üzüm Diyeti
Fast Food Diyeti
Kilo Almak Isteyenlere Kilo Aldiran Diyet
Öğrenciler için 3 günde 15 Kilo Diyeti
DİYET – 20 KİLO VERMEK IÇİN
FAST FOOD DİYETİ [DİYETLER]
Manken diyeti
Lezzet Diyeti
