Sağlıklı insanda soluk alıp verme sayısı ne kadardır?

Solunum, havadan oksijeni alarak vücuda zararlı olan karbondioksiti havaya geri verilmesi olayına denir. Vücudun enerji elde etmek için yaptığı solunum, solunum organlarıyla gerçekleşir. Sözlük anlamıyla canlılarda solunum, oksijen alıp karbondioksit verme biçiminde görülen teneffüstür.

Solunum organları nelerdir?

1- Burun

2- Yutak

3- Gırtlak

4- Soluk Borusu

5- Broş ve Bronşcuklar

6- Akciğerler

Solunum sistemi nedir?

Solunum organlarının oluşturduğu sisteme de Solunum Sistemi denir. Solunum organlarımızın yaşamsal etkinliklerini sürdürebilmek için gerekli enerjiyi sağlar. Tükettiğimiz besinler, sindirim sonucu kana geçer. Hücrelerde bu besinlerin oksijenle yakılması solunum ile.

Normal bir insan dakikada yaklaşık 18 kez soluk alıp vermektedir. . Sağlıklı insanda soluk alıp verme sayısı dakikada 12 – 18 arasındadır.

Normal nefes alıp verme süreci içerisinde yaklaşık 500 ml kadar hava akciğerlere alınmaktadır. Bu havanın bir kısmı geri verilirken, bir kısmı da akciğerlerde kalmaktadır. Akciğerde yaklaşık 150 ml. Kadar oksijen kalmaktadır. Normal ve sağlıklı bir insan ayrıca, saatte 720 defa soluk alıp vermektedir. Basit bir hesap ile, normal bir insanın saatte 720 x (500 ml-150 ml) = 252.000 ml hava soluduğu sonucuna ulaşırız. Atmosferdeki oksijen oranı da %21 olduğuna göre, normal bir insanın saatlik oksijen ihtiyacı yaklaşık 53 litre kadardır diyebiliriz. Solunum sırasında vücuttaki değişiklikler nelerdir?

1- Soluk aldığımızda göğüs kafesimiz genişler.

2- Diyafram düzleşir.

3- Akciğerlerimize hava girer ve genişler.

4- Soluk verdiğimizde göğüs kafesimiz daralır.

5- Diyafram kubbeleşir.

6- Akciğerlerimizden hava çıkar ve daralır.

7- Egzersiz, heyecan, korku, sevinç ve ağır yük taşıma hallerinde soluk alıp verme sıklığı artar.