Günlük olarak tükettiğimiz bir çok besin vücudumuz kadar dişlerimize de yararlı. İşte size diş dostu kalsiyum kaynakları…
KEREViZ:
Kereviz extra çiğnememizi gerektiren bir yiyecektir bu da ekstradan tükürük salgılamamıza ki bu da çürüklere neden olan bakterileri yok eder.
PEYNiR:
Peynir dişleriniz için birden çok yarar sağlar. Ağzınızın PH dengesini ayarlar. Aynı zamanda çürüklere karşı koruyup, yeni çürükler olmasını engeller.
YEŞİL ÇAY:
Yeşil çayda bulunan katesin maddesi ağızdaki bakterilerin yok olmasına yardımcı olurken aynı zamanda kansere karşıda etkili oluyor.
KiVi:
Vitamin C eksikliği dişetlerinizi hassaslaştırabilir, bakterilere karşı daha dirençsizleştirebilir. Bunun içinde kiviyi seçebilirsiniz .
YOĞURT:
Kalsiyum açısından zengin olan yoğurdun dişlere olan faydaları saymakla bitmez. Diş kökleri iltihaplı cep sayısını azaltır. Diş kayıplarını önler.