Sağlıklı Beslenme prensipleri

Yazar:   Tarih:   Kategori: Genel Sağlık 

  • Beğinizde sağlıklı beslenme davranışının gelişmesi için şu noktalara dikkat etmelisiniz;
  • Bebeğiniz yemeye ara verince biraz bekleyip, tekrar yemek vererek tam doyması sağlayın.
  • Besinleri çocuğa değişik tat, kıvam, renk ve çeşitlilikte sununmaya çalışın.
  • Beslenmede ödül yöntemi uygulamayın.
  • Bebeğinizi beslerken uygun ortam ve pozisyon yaratılmalı, rahat kullanabileceği, uygun boyutta kaşık- çatal vb. gereçler sağlayın.
  • Ana ve ara öğün aralarını iyi ayarlayın, ana öğün öncesinde 2 saatlik bir boşluk bırakın.
  • Bebeğiniz seçici davranıyorsa, besinleri karıştırarak yedirmeyi deneyin. (sebzeleri, sevdiği çorbanın içine doğrayarak, karışık pürler halinde vb.)
  • Bebeğinizin aşırı acıkıp sinirlenmesine fırsat yaratmayın.
  • Bebeği uykulu iken beslemeyin.
  • Bebekler zorla beslenmemeli ve yemek zamanları stresten uzak, yemek ortamları rahat olmalıdır.
  • Beslenmeden sonra etrafın temizlenecek duruma gelmesine göz yumun.

Sağlıklı Beslenme prensipleri adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.