SAĞLIKLI AYAKLARA SAHİP OLMAK İÇİN

Nasırlaşmış deriler:
250 gram tereyağını kısık ateşte eritip, üzerine 100 gram aynısefa bitkisi ekleyin. Ertesi gün bu karışımı eritirken bir tatlı kaşığı lanolin katıp, 5 dakika kaynatın. Süzerek elde ettiğiniz karışımı, bir cam kavanozda muhafaza edip, her gece nasır tutmuş derinize sürün.

Topuk kremi:
Bir kahve fincanı vazelin kremine 5 adet dövülmüş aspirin ve yarım limon suyu ekleyip, karıştırın. Elde ettiğiniz kremi topuğa sürün.

Sıcak su içine bir avuç deniz tuzu koyup yarım saat bekletin. Ayaklarınızı yıkayıp kuruladıktan sonra bu karışımı uygulayın.

Sağlıklı tırnaklar:
Hepimizin bildiği gibi tırnak batması çok acı verir, mikrop kaptığında da başımızı bir hayli ağrıtır. Mümkün olduğunca tırnak diplerindeki etleri aldırmamaya özen gösterin.
Eğer tırnaklarınız çok fazla kırılıyorsa bir su bardağı ılık suya, yarım limon suyu, bir tatlı kaşığı tuz, bir tatlı kaşığı badem yağı katıp karıştırın. Bir süre beklettiğiniz bu karışımda elinizi bir süre bekletin. Kuruladıktan sonra da badem yağı ile tırnaklarınıza masaj uygulayın. Bu masajı haftada iki gün mutlaka yapın.