Sağlığa yararlı olan kokular nelerdir?

Doğa sadece insanlara besin sunmuyor, onların güzel kokmaları ve güzelleşmeleri için de avantajlar sunuyor. Meyvelerin, çiçeklerin vermiş oldukları tatların yanında kokuları da insan sağlığına yararlı olan kokulardır. Kokunun sağlığa nasıl faydası olacağı akıllarda soru işareti oluşturabilir, ancak koku insana birçok konuda faydalar sağlamakta ve sağlıklı bir hayat için önemli bir yer almaktadır. Bu kokuların nelerde bulunduğunu iyi bilmemiz gerekmektedir. İşte sağlığımıza fayda sağlayan kokular şu şekildedir;

Kahve: Kahve kokusu tadı kadar güzel olduğu piştiği zaman kendini belli etmektedir. Kahve kokusu yorgunluk hissini azalttığını ve enerji verdiği bilinmektedir. Uzmanların açıklamaları doğrultusun da kahve kokusu kendisi kadar etkili bir yarar sağlamaktadır.

Lavanta: Lavanta kokusu stresi azaltan ve sinirleri sakinleştiren bir kokudur. Stresli bir gün içinde lavanta koklamak oldukça büyük bir rahatlama sağlayacaktır. Bunun için lavanta yağını bir pamuğa dökerek koklamayı yapabilirsiniz.

Turunçgiller: Limon, mandalina, portakal gibi meyvelerin kokusu da insana birçok fayda sağlamaktadır. Kendileri kadar  kokuları da etkili olduğu uzmanlar tarafından açıklanmıştır. Mide bulantısını geçiren bu kokular, stresi de yatıştırmak için önemlidir.

Okaliptüs: Bu koku sayesin de insan negatif olan düşünceler den kurtulup pozitif bir düşünce içine girebilmektedir.

Leylak: Leylak kokusu uykusuzluk sorunu olanlar için bire bir olan bir kokudur. Uyumakta zorluk çekiyorsanız leylak koklayarak bu sorunu ortadan kaldırabilirsiniz.

Bunun yanında nane kokusu da zihin açıcı bir özelliğe sahiptir.

Meyveler ve sebzelerin öz etkilerinin yanında kokusal etkilerini de bilmemiz gerekmektedir.