Saç bakımı

Bir türlü şekle sokamadığımız saçlarımız için aynanın önünde saatler harcadığımız ya da son anda soluğu kuaförde aldığımız çok olmuştur. Oysa ki günlük yaşantımızda dikkat edebileceğimiz bazı ayrıntılar ve uygulayabileceğimiz basit bakım reçeteleri çok daha güzel saçlara sahip olmamızı sağlayabilir. Estetisyen Rüya Güler ‘le sağlıklı bir saçın ilk adımı olan temel saç bakımını konuştuk.

Saç bakımı nerde başlıyor ve canlı bir saç için öncelikli olarak nelere dikkat etmemiz gerekiyor?
Güzel bir saça, güzel bir bedene, ya da güzel bir cilde sahip olabilmenin sırrı en başta sağlıklı yaşamak. Sağlıklı yaşamak ise iyi bir uyku, iyi bir beslenme ve sporla mümkün. Sonrasında ise saçımızı ve saç derimizi iyi tanımamız gerekiyor buna göre doğru bir şampuan ve bilinçli bir kuaför seçimi çok önemli.
Saçlarımızı yıkarken ya da tararken dikkat etmemiz gereken neler?
Saçın yıkama esnasında taranmaması gerekiyor. Saç kremi kullanıyorsak saç derisine değil saç uçlarına uygulanmalı. Saçımızı iyice ıslatmadan şampuan uygulamasına geçmemek de önemli. Şampuanı bol miktarda kullanmak ve doğrudan kafa derisine değil saç uçlarından diplere doğru uygulamak gerekiyor. Yine saçımızı çok sıcak yada çok suyla yıkamayalım. Bu aşırı yağlanmaya yada kepeğe yol açıyor.
Kış aylarında saçımızı nasıl korumalıyız?
Saçlarımızı yazın güneşten nasıl koruyorsak kışın da soğuktan korumalıyız. Bunun için de duştan sonra saçı tamamen kaplayan ama hava almasını da engellemeyen fön altı koruyucularından kullanabiliriz. Eczane ve parfümerilerde bulabileceğiniz bu ürünler saç pomadı olarak bilinirler. İçlerindeki soyadan elde edilen doğal silikon ya da sentetik silikon bulunur ve saçları hem dış etkenlere bağlı yıpranmadan, hem de fönden korurlar.
Kadınların en çok şikayet ettikleri bir konu da saç dökülmesi. Dökülmenin nedenleri neler?
Öncelikle kan seviyesinin ve kandaki demir oranını bilmek gerekiyor. Çünkü bu oranlar düşük olduğunda dışardan verilen ürünler işe yaramıyor. Diğer bir önemli neden de saç derisi rahatsızlığı olabilir. Bu konuda uzman birine danışılabilir. Bayanlardaki saç dökülmesi hormonlarla da ilişkili olabilir. Hormon dengesiyle ilgili bir sorun olup olmadığını öğrenmek için bir jinekoloğa danışılmalı. Eğer tüm bunlarla ilgili bir sorunumuz yoksa saç dökülmesine stres neden oluyor olabilir. Bu durumda saç dökülmesine karşı kullanılan losyon ve şampuanlardan sonuç alınacaktır. B6, B5 ve B12 vitaminlerini içeren gıdalar alınmalı. Yine bitkisel biyotin tablet takviyesi uzman hekime danışılarak alınabilir.