Sabahları Soğuk Duş Yapmanın etkisi

Güne soğuk su içerek başlamanın, sağlık açısından son derece sakıncalı olduğu açıklandı. Uzmanlar, boş mideye bir anda soğuk su gitmesinin, mide ağrılarına ve sancıya sebep olabileceğini dile getirdi.

Uzmanlara göre sabahları soğuk suyla duş almak, gün içinde stres düzeyini dengede tutmaya yardımcı oluyor.

30 yıl önce de aynı yönteme başvurulduğu, ama soğuk duşun yararının bugün yapılan araştırmalarla kanıtlandığı belirtiliyor.

Stresli işlerde çalışanların vücut ısısının yüksek olduğunu belirten Hull Ünversitesi’nden Peter Clough, yaptığı deneylerde soğuk suyun dayanıklılığı artırdığını tespit etmiş.

Yapılan araştırmada bir grup insana ellerini soğuk suya sokmaları istenmiş ve bu sırada sorular sorulmuş.

Vücut ısısı düşen ve serinleyen deneklerin verdiği yanıtlar, diğerlerine göre daha başarılı olmuş.

Soğuk suyla yapılan testte, serinleyen insanların zihinlerinin daha güçlü ve strese daha dayanıklı olduğu ortaya çıkmış.