Bölgeye kekik yağıyla masaj yapın. Ilık duş alın.
Sabahları kalkınca 1 bardak ılık suya 2 adet karanfil, 1 tarçın çubuğu, 2 damla sıkma limon suyu, 2 damla kekik yağı damlatılıp içilir.
Karanfil yağı vücudu rahatlatır. Vücut sıcaklığını korur.
Alabalık yağı romatizmaya ve kemik rahatsızlıklarına iyi gelir.
Pelesenk yağı da romatizmaya iyi gelir.
Radika ve çiriş otunu ayrı ayrı ayıklayıp bol suda yıkayın. Kaynayan suda 10 dakika haşlayın. Zeytinyağı ve limon sıkarak tüketin.
Kök bitkisi olan zencefil vve tarçını 2 dakika kaynatın, içine kekik ilave edin. 1 çay kaşığı balla tatlandırıp günde 3 kez yemeklerden sonra içebilirsiniz.
Bazı romatizmaya sıcak bazı romatizmaya soğuk iyi gelir. Sıcak iyi geliyorsa 500 gr deniz tuzunu teflon tavada ısıtın. Bez bir keseye koyun. Ağrıyan yere hafifçe bastırarak masaj yapın.