Adale romatizması şiddetli soğukalgınlığa bağlı olarak ortaya çıkar.Korunmak için terli durmamak.pamuklu iç çamaşırları kullanmak,ıslak bölgelere yalın ayak basmamak,soğuk su ile temizlik yapmamak ,üşütmemek gerekir.
Reçete 1
Malzemeler;Limon,lavanta ayrıkotu,su
Uygulama; 4 bardak suya 1 adet lavanta çiçeği,4 ince dilim limon , 1 tutam ayrık otu konur. 15 dakika kaynatılır ve süzülür 6 saat ara ile biber çay fincanı içilir
Reçete 2
Malzemeler;Kereviz, su
Uygulama;4 bardak suya 2 tane orta boy kereviz doğranır 20 dakika kaynatılıp süzülür.Günde 1 kez bir çay bardağı içilir