Ramazan Bayramında Tatlılara Dikkat

Ramazan bayramı boyunca tutulan oruçların sonrasın da artık nihayetinde ramazan bayramı yaklaşmış olup, ramazan bayramı halk dilinde şeker bayramı olarak da bilinmektedir. Şeker bayramı olarak adlandırılmasında ki bir sebep ise yenilen tatlılar, şekerlerdir. Adından da yola çıkıldığı üzere yenilen tatlı ve şekerler insanlarda nasıl bir etki yarattığı ve ramazan bayramında tatlılara neden dikkat edilmesi gerektiğini ise yazımızda yer vereceğiz. Tatlılar yeterinden fazla alındığında kan şekerinin yükselmesine yol açar. Kan şekerinin yüksek olması ise diyabet rahatsızlığını ortaya çıkarmaktadır. Gerek kalp hastalıklarından yola çıkarak tüm hastalılara davetiye çıkarmanızı sağlar. Bunun için tatlıyı ayarından tüketmeli ve bu şekilde ayarlamalısınız.

Aynı zaman da bayramda tatlılara dikkat etmenin bir diğer nedeni ise sürekli yenen tatlı diş sağlığı yönünde de zarar verir. Dişlerin arasında biriken kalıntılar diş çürüklerine davetiye çıkarmaktadır. Özellikle diş sorunu olan kişilerin buna dikkat etmesi önerilmektedir. Ramazan da tatlıların çok tüketilmemesi ve bunun için mücadele verilmesi özellikle şeker hastaları için oldukça önemlidir. Şeker hastalarının bu konuya dikkat etmemesi sonucunda hastanelik olabilir ve komaya girebilirler. Hatta bunun sonucun da ise gözlerini bile kaybetme olasılığı olabilir.

Ramazan ayının bitmesi üzerine beslenme alışkanlığınız farklılaştığı için sadece tatlılar değil normal yemeklerde de ağır yağlı yiyecekler tüketmemelisiniz. Çünkü midenizin küçülmesi ve yeterince besin alınmaması üzerine birden midenize yüklenirseniz midede yanma, mide rahatsızlıkları gibi sorunlara davetiye çıkarmış olursunuz. Bunun için bayram diye düşünerek tatlı, yağlı yiyeceklere dikkat etmenizde yarar olacaktır. Bunlar neticede sizlerin sağlığını etkileyen unsurlardır. Özellikle kilo sorunu olan kişilerin bu bayramda hem yediklerine hem de şekerli yiyeceklere dikkat etmesi önerilir. Çünkü şeker başlı başına kalori deposu olup, tüketilecekse bile oldukça az ve tadımlık şekilde tüketilmesi gerekir. Bunun haricinde ise kilo sorunu yaşayan kişilerin hiç tüketmemesi taraftarıyız.