Psikolojik Belirti Tarama Testi

SCL90-R PSİKOLOJİK BELİRTİ TARAMA LİSTESİ

Aşağıda zaman zaman herkeste olabilecek yakınmaların ve sorunların bir listesi vardır. Lütfen her birini dikkatle okuyunuz. Sonra bu durumun bu gün de dâhil olmak üzere son üç ay içerisinde sizi ne ölçüde huzursuz ve tedirgin ettiğini gösterilen şekilde numaralandırarak boşluk bırakılan yere yazınız.

Hiç: 0 Çok az: 1 Orta derecede: 2 Oldukça fazla: 3 İleri derecede: 4

1. ____Baş ağrısı
2. ___Sinirlilik ya da içinin titremesi
3. ___Zihinden atamadığınız tekrarlayan, hoşa gitmeyen düşünceler
4. ___Baygınlık ya da baş dönmesi
5. ___Cinsel arzu ve ilginin kaybı
6. ___Başkaları tarafından eleştirilme duygusu
7. ___Herhangi bir kimsenin düşüncelerinizi kontrol edebileceği fikri
8. ___Sorunlarınızdan pek çoğu için başkalarının suçlanması gerektiği duygusu
9. ___Olayları anımsamada güçlük
10. ___Dikkatsizlik ya da sakarlıkla ilgili düşünceler
11. ___Kolayca gücenme, rahatsız olma hissi
12. ___Göğüs ya da kalp bölgesinde ağrılar
13. ___Caddelerde veya açık alanlarda korku hissi
14. ___Enerjinizde azalma veya yavaşlama hali
15. ___Yaşamınızın sonlanması düşünceleri
16. ___Başka kişilerin duymadıkları sesleri duyma
17. ___Titreme
18. ___Çoğu kişiye güvenilmemesi gerektiği hissi
19. ___İştah azalması
20. ___Kolayca ağlama
21. ___Karşı cinsten kişilerle utangaçlık ve rahatsızlık hissi
22. ___Tuzağa düşürülmüş veya yakalanmış olma hissi
23. ___Bir neden olmaksızın aniden korkuya kapılma
24. ___Kontrol edilemeyen öfke patlamaları
25. ___Evden dışarı yalnız çıkma korkusu
26. ___Olanlar için kendisini suçlama
27. ___Belin alt kısmında ağrılar
28. ___İşlerin yapılmasında erteleme duygusu
29. ___Yalnızlık hissi
30. ___Karamsarlık hissi
31. ___Her şey için çok fazla endişe duyma
32. ___Her şeye karşı ilgisizlik hali
33. ___Korku hissi
34. ___Duygularınızın kolayca incitilebilmesi hali
35. ___Diğer insanların sizin özel düşüncelerinizi bilmesi
36. ___Başkalarının sizi anlamadığı veya hissedemeyeceği duygusu
37. ___Başkalarının sizi sevmediği ya da dostça olmayan davranışlar gösterdiği hissi
38. ___İşlerin doğru yapıldığından emin olmak için çok yavaş yapmak
39. ___Kalbin çok hızlı çarpması
40. ___Bulantı ve midede rahatsızlık hissi
41. ___Kendini başkalarından aşağı görme
42. ___Adale (kas) ağrıları
43. ___Başkalarının sizi gözlediği veya hakkınızda konuştuğu hissi
44. ___Uykuya dalmada güçlük
45. ___Yaptığınız işleri bir ya da birkaç kez kontrol etme
46. ___Karar vermede güçlük
47. ___Otobüs, tren, metro gibi araçlarla yolculuk etme korkusu
48. ___Nefes almada güçlük
49. ___Soğuk veya sıcak basması
50. ___Sizi korkutan belirli uğraş, yer veya nesnelerden kaçınma durumu
51. ___Hiç bir şey düşünmeme hali
52. ___Bedeninizin bazı kısımlarında uyuşma, karıncalanma olması
53. ___Boğazınıza bir yumru takınmış hissi
54. ___Gelecek konusunda ümitsizlik
55. ___Düşüncelerinizi bir konuya yoğunlaştırmada güçlük
56. ___Bedeninizin çeşitli kısımlarında zayıflık hissi
57. ___Gerginlik veya coşku hissi
58. ___Kol ve bacaklarda ağırlık hissi. Aşırı yemek yeme
59. ___Ölüm ya da ölme düşünceleri
60. ___Aşırı yemek yeme
61. ___İnsanlar size baktığı veya hakkınızda konuştuğu zaman rahatsızlık duyma
62. ___Size ait olmayan düşüncelere sahip olma
63. ___Bir başkasına vurmak, zarar vermek, yaralamak dürtülerinin olması
64. ___Sabahın erken saatlerinde uyanma
65. ___Yıkanma, sayma, dokunma, gibi bazı hareketleri yineleme hali
66. ___Uykuda huzursuzluk, rahat uyuyamama
67. ___Bazı şeyleri kırıp dökme hissi
68. ___Başkalarının paylaşıp kabul etmediği inanç ve düşüncelerin olması
69. ___Başkalarının yanında kendini çok sıkılgan hissetme
70. ___Çarşı, sinema gibi kalabalık yerlerde rahatsızlık hissi
71. ___Her şeyin bir yük gibi görünmesi
72. ___Dehşet ve panik nöbetleri
73. ___Toplum içinde yer, içerken huzursuzluk hissi
74. ___Sık sık tartışmaya girme
75. ___Yalnız bırakıldığınızda sinirlilik hali
76. ___Başkalarının sizi başarılarınız için yeterince takdir etmediği duygusu
77. ___Başkalarıyla birlikte olunan durumlarda bile yalnızlık hissetme
78. ___Yerinizde duramayacak ölçüde rahatsızlık hissetme
79. ___Değersizlik duygusu
80. ___Size kötü bir şey olacakmış hissi
81. ___Bağırma ya da eşyaları fırlatma
82. ___Topluluk içinde bayılacağınız korkusu
83. ___Eğer izin verirseniz insanların sizi sömüreceği duygusu
84. ___Cinsiyet konusunda sizi çok rahatsız eden düşüncelerin olması
85. ___Günahlarınızdan dolayı cezalandırılmanız gerektiği düşüncesi
86. ___Korkutucu türden düşünce ve hayaller
87. ___Bedeninizde ciddi bir rahatsızlık olduğu düşüncesi
88. ___Başka bir kişiye karşı asla yakınlık duymama
89. ___Suçluluk duygusu
90. ___Aklınızda bir bozukluğun olduğu düşüncesi

TEST BURADA BİTMİŞTİR. CEVAPLADIĞINIZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİZ.