Pilatesin duruş bozukluklarından kaynaklanan ağrılara doğrudan etkisi vardır.Onun dışında kasların çalşmasına izin verdiği, kemiklerin arasındaki eklem boşluklarını rahatlattığı ve omurgaya da destek verdiği için özellikle omurgayla ilgili fıtık gibi hastalıkların tedavisine yardımcı olur.Ama tabii ki pilates bu hastalıklar için bir ilaç olarak görülmemelidir. Doktor tavsiyesinde devam edilmeli ve çalışılan hocaya durum anlatılıp ona göre bir çalışma programı hazırlanmalıdır.Böylece gerçekten faydalanılacak bir yardımcı teknik elde etmiş olunur.
Benzer Yazılar:
Pilates fiziksel ağrılara iyi gelir mi?
Pilates Nedir? Pilates Nasıl yapılır?
Pilates Hareketleri: Yukarı Aşağı Hareket
Pilates Nasil Yapilir?
Pilates Zayıflatırmı
Basit Pilates Egzersizleri Video
Hamileler İçin Pilates Egzersizleri
Zayıflatan Pilates Egzersizleri
Dogumu Kolaylastiracak Pilates Hareketleri Var mi?
Pilates’ten Beklenenler
