Pantotenik Asit
Bu vitamin karbonhidrat, protein ve yağlardan enerji elde edilmesi için Koenzim A’nın yapısında yer alır, böylece vücuda gıdalardan enerji sağlanmasına yardımcı olur. Bu vitaminin yetersizliğinde patolojik bir durumla karşılaşılmaz. Çok dayanıklı ve aynı zamanda normal gıda maddelerinde bol miktarda bulunur. Ancak seyrek olarak da görülse bu vitaminin yetersizliğinde; ayaklarda uyuşma, karıncalanma, ağrı ve yanma hissi ile diğer sinirsel ve zihinsel sorunlar ortaya çıkar. Zengin kaynakları; et, süt, yumurta, sebzeler, yerfıstığı, mantar ve buğdaydır.
Benzer Yazılar:
Ayak altı ve el neden yanar?
C Vitamini Askorbik Asit Nedir İceren Meyveler
FOLİK ASİT NEDİR ? HANGİ BESİNLERDE BULUNUR ?
Ayaklarım Çok Uyuşuyor Ne Yapmalıyım?
Folik Asit Kullanimi ve Eksikligi
Anksiyete bozukluklar
B9 (M Folik Asit)
Ağızda Yanma Hissi Tehlikeli Olabilir!
B5 (Pantothenic Asit)
Yeterli folik asit alıyor musunuz?
